Hypnose Nîmes I Yasmine Vandorpe

Hypnose éricksonienne, thérapies brèves et accompagnement des traumatismes à Nîmes

Ma pratique : hypnose Ericksonienne et

thérapies brèves à Nîmes

Une palette d’approches complémentaires

Il n’existe pas une seule manière de dépasser un blocage, de modifier une habitude ou de retrouver un meilleur équilibre. C’est pourquoi ma pratique ne repose pas sur une méthode unique, mais sur une palette d’approches complémentaires, prenant en compte les dimensions psychiques, émotionnelles et corporelles de la personne.

L’hypnose Ericksonienne constitue le cœur de mon approche. Selon votre situation et vos objectifs, elle peut être complétée par différentes techniques issues des thérapies brèves et de l’accompagnement psychocorporel.

Je peux ainsi m’appuyer, lorsque cela est pertinent, sur l’IMO (Intégration par les Mouvements Oculaires), l’EFT, la pleine conscience, des outils issus de la Communication Non Violente, le Brainspotting, le Somatic Experiencing ou encore l’approche polyvagale.

Ces différentes approches constituent autant de portes d’entrée vers votre problématique. Elles sont choisies en fonction de votre situation, de votre histoire, et de vos besoins.

L’hypnose Ericksonienne : travailler autrement avec ses ressources

L’état hypnotique est une expérience naturelle d’absorption et de concentration que nous pouvons tous connaître à différents moments de notre vie.

Dans le cadre thérapeutique, l’hypnose permet d’explorer un état de conscience différent et de prendre du recul par rapport à certains fonctionnements habituels. Elle favorise l’accès à d’autres façons de percevoir une situation, de mobiliser ses ressources et d’envisager de nouvelles possibilités. C'est comme un "rêve éveillé" où l’esprit, émancipé des contraintes habituelles et reconnecté à ses ressources inconscientes, retrouve tout son potentiel pour se libérer des blocages, automatismes et croyances limitantes.

Loin de l’image de la perte de contrôle, vous restez acteur ou actrice de l’expérience. L’objectif n’est pas de vous faire oublier ce que vous vivez, mais de retrouver une marge de liberté là où vous avez aujourd’hui l’impression de ne plus en avoir.

L’hypnose peut notamment être utilisée dans l’accompagnement des émotions, des problématiques relationnelles, des phobies, des difficultés liées au sommeil, de l’arrêt du tabac ou encore de la gestion du poids.

Lorsque le corps garde la trace d’une expérience

Certaines difficultés ne semblent pas toujours pouvoir s’expliquer uniquement par la pensée.

Après un événement éprouvant ou traumatique, il peut persister des réactions corporelles, émotionnelles ou comportementales qui échappent au contrôle volontaire et peuvent se déclencher parfois longtemps après les faits.

Dans ces situations, je propose un accompagnement des traumatismes, notamment à travers l’IMO (cf. notre article de blog ici) et différentes approches psychocorporelles. Une attention particulière est portée au rythme de la personne, à ses ressources et à son sentiment de sécurité tout au long du processus.

Une démarche progressive et personnalisée

Je considère l’accompagnement thérapeutique comme un travail de collaboration. Vous restez acteur ou actrice de votre démarche et nous avançons progressivement, à votre rythme.

Je ne cherche pas à appliquer un protocole identique à chaque personne ni à imposer une interprétation ou une solution toute faite.

Mon rôle est de vous accompagner pour mieux comprendre ce qui vous met en
difficulté, mobiliser vos ressources et expérimenter progressivement d’autres
possibilités.

La thérapie brève ne consiste pas simplement à faire disparaître un symptôme : elle peut permettre de retrouver davantage de liberté dans sa manière de penser, de ressentir et d’agir.

Yasmine-Sigrid Vandorpe, Hypnothérapeute et thérapeute des traumas à Nîmes

Docteur en philologie et hypnothérapeute à Nîmes, j’ai débuté mon parcours dans l’enseignement supérieur et la formation d'adultes. Mon intérêt pour la psychologie, les émotions et le développement des ressources personnelles m’a naturellement orientée vers l’accompagnement thérapeutique.

Formée à l’hypnose ericksonienne, aux thérapies brèves ainsi qu’à la prise en charge du trauma et de la gestion émotionnelle, j’accompagne depuis plus de 15 ans les adultes face aux difficultés de la vie :

Anxiété, stress et régulation des émotions
Traumatismes et blessures du passé
Arrêt du tabac, compulsions et changement d'habitudes
Phobies, blocages personnels ou relationnels
Périodes de transition, de deuil ou de reconversion

Une approche sur mesure de l'hypnose à Nîmes

Chaque personne arrive avec son histoire unique et sa sensibilité. C'est pourquoi je privilégie une thérapie personnalisée plutôt qu'un protocole figé :

Une écoute active et sans jugement : comprendre vos besoins, vos objectifs et vos forces actuelles.
Un accompagnement sur mesure : adapter l'hypnose ericksonienne et les thérapies brèves à votre situation spécifique.
Le respect de votre rythme : vous restez acteur et autonome tout au long du travail thérapeutique.

Un cadre de confiance pour mobiliser vos ressources

Créer une alliance thérapeutique solide est essentiel pour avancer en toute sécurité. Mon rôle d'hypnothérapeute n'est pas de décider à votre place, mais de vous aider à débloquer des situations complexes et à mobiliser vos propres leviers de changement.

Nourrie par mon parcours en sciences humaines et en formation, je continue d'enrichir ma pratique pour proposer un accompagnement efficace et bienveillant, en accord avec les avancées des neurosciences.

Je vous accueille au cabinet à Nîmes pour vous aider à retrouver un équilibre durable et atteindre vos objectifs.

Les bienfaits

L'Hypnose

Hypnothérapie : lâchez vos blocages et retrouvez votre équilibre

L’hypnose est une approche thérapeutique brève et efficace pour dépasser vos blocages, soigner vos blessures et transformer votre quotidien. Découvrez comment je vous accompagne pour retrouver une harmonie intérieure.

Pourquoi consulter un hypnothérapeute ?

L'hypnose permet d'agir sur de nombreuses problématiques en s'adressant directement à votre inconscient :

1. Gestion des Émotions, Anxiété et Phobies
Que vous soyez submergé ou bloqué par une peur irrationnelle, l'hypnose agit comme un « reset ». Elle remet en mouvement votre énergie vitale et renforce la confiance en soi face aux défis (prise de parole, examens, affirmation de soi).

2. Épanouissement Relationnel et Dépendance Affective
L’hypnose révèle vos véritables désirs et sentiments. Elle permet de prendre conscience de la nature de vos liens et de vous libérer de l'emprise ou de la dépendance affective. Que vous souhaitiez améliorer une relation, trouver votre place en restant vous-même, ou surmonter une séparation ou un deuil, ce travail vous aide à reconstruire votre autonomie émotionnelle.

3. Burn-out et Épuisement Professionnel
Apprenez à reconnaître les signes insidieux du stress chronique. L'hypnose vous aide à vous reconnecter à vos aspirations réelles, à rééquilibrer vos priorités et à retrouver une sérénité sans culpabilité.

4. Troubles du Sommeil et Insomnie
Libérez-vous des pensées obsédantes et des angoisses nocturnes. Le travail hypnotique permet de traiter les causes racines du manque de sommeil pour retrouver des nuits réparatrices.

5. Arrêt du Tabac et Addictions (sucre, cannabis, écrans, ...)
Le sevrage est ici personnalisé. Nous déprogrammons ensemble les rituels de dépendance pour remplacer le manque par le plaisir d'une vie saine et libre.

6. Troubles Alimentaires et Perte de Poids
Comprendre « pourquoi » vous mangez est la clé. L'hypnose vous aide à maîtriser vos compulsions, à redécouvrir la satiété et à ancrer de nouveaux réflexes pour vous sentir enfin bien dans votre corps.

7. Douleurs Chroniques
Grâce aux techniques de visualisation, apprenez à modifier votre perception de la douleur, à la soulager en partie et à réduire l'impact émotionnel de la souffrance en stimulant votre imaginaire.

8. Traumatismes et Chocs Émotionnels, personnels ou transgénérationnels.
J'utilise l'hypnose ainsi que la méthode IMO (Intégration par les Mouvements Oculaires) pour aider votre cerveau à traiter et "nettoyer" les traumatismes bloqués, qu'ils soient conscients ou non, individuels ou hérités de la famille.

L'hypnose pour les enfants : Une approche ludique

L'état hypnotique est naturel chez l'enfant. À travers les contes, le dessin et le jeu, je les aide à explorer leurs ressources imaginaires pour progresser et imaginer des solutions à leurs problèmes de manière spontanée.

La Sophrologie

Quelle est la différence entre l'hypnose et la sophrologie ?

La sophrologie repose sur des mécanismes physiologiques (système nerveux) et neurologiques concrets. C'est l'entraînement et la répétition des exercices qui produisent des résultats durables, exactement comme un entraînement sportif. C’est une méthode plus "active" où vous apprenez des outils (respiration, mouvements, visualisations, pensée positive) que vous pourrez réutiliser seul chez vous. Vous restez totalement conscient.

Plus d'infos sur ma pratique de sophrologue à Nîmes https://www.lasophrologieanimes.fr/

L'hypnose permet un travail plus profond sur l'inconscient pour lever des blocages ancrés. Elle est souvent plus orientée vers la résolution d'une problématique précise (tabac, trauma, phobie).

Dans mon cabinet, je peux combiner ces deux approches selon ce qui est le plus pertinent pour votre progression.

Déroulement d'une séance d'Hypnose et de traitement des traumtismes

Comment se déroule une séance d’hypnose ?

La séance commence toujours par un temps d’écoute et d’anamnèse. La première fois, vous exposez votre situation, vos objectifs et vos motivations. Les séances suivantes, vous expliquerez comment vous vous sentez, les difficultés rencontrées et les progrès réalisés depuis le dernier rendez-vous.
A partir de là, je décide de l’organisation de la séance, pour respecter à la fois l’objectif thérapeutique général et votre état émotionnel du moment.

Si le travail ne requière pas une transe profonde, il va se faire sous forme d’hypnose conversationnelle, c’est-à-dire que vous allez entrer dans l’état hypnotique tout en continuant à discuter avec votre hypnothérapeute, un peu comme dans un rêve éveillé.

En cas d’hypnose profonde, vous serez invité à relâcher complètement corps et esprit pour vous détendre et « rentrer en vous ». Un petit exercice, appelé induction, permettra d’approfondir la transe avant d’entrer dans la thérapie au niveau de l’inconscient.
Commence alors le voyage intérieur, construit à partir de vos métaphores, orienté vers vos objectifs et mobilisant vos ressources conscientes et inconscientes. Comme hypnothérapeute, je n’impose aucune orientation : je vous aide à vous reconnecter à votre être intérieur, loin des perturbations du monde extérieur.

Je vous guide dans la direction que vous avez-vous-même choisi, en vous rassurant et vous soutenant si besoin pour vous permettre d’aller aussi loin que vous le désirez dans votre travail de libération et de changement, en veillant à ce qu’il n’y ait pas de dérive.
La séance s’achève sur un petit débriefing concernant l’expérience vécue pendant la transe et les nouvelles perspectives qui se sont ouvertes.

Combien faut-il de séances en hypnose ?

Le nombre de séance varie selon la personne et le problème à traiter puisque chaque thérapie est unique, faite sur mesure pour vous et que c’est vous qui décidez quand votre progression vous satisfait.

Parfois la demande initiale couvre une autre problématique, qu’il faut traiter d’abord, comme par exemple un surpoids qui est la conséquence d’un traumatisme, d’une mauvaise gestion du stress ou d’une mauvaise estime de soi.

Dans mon expérience, cependant, j’ai observé une certaine récurrence pour le nombre de séances concernant des demandes précises. Cela ne correspond pas un protocole fixe mais donne simplement une idée :

• Arrêt du tabac/ addictions : 3 séances
• Insomnie/ Angoisse / phobies : 4/5 séances
• Perte de poids / douleur : 5/6 séances
• Traitement des traumatismes (par hypnose et/ou la méthode Intégration des Traumas par Mouvements Oculaires) : 3 séances

Combien de temps dure une séance d’hypnose ? Quels sont les tarifs des séances d’hypnose ?

Les séances durent généralement entre 1h et 1h15 et coûtent 60 € .

Le règlement se fait en espèces ou en chèques.

CONTACT

Adresse du cabinet : 325 chemin des hauts de Nîmes, 30900 Nîmes
Possibilité de se garer devant le cabinet

Mobile : 06 14 55 40 81

Mail : yasmine.vandorpe@gmail.com

Horaires d'été :

Lundi: 9h00-12h00

15h00 - 20h00

Mardi: 8h30 - 12h00

13h00 - 20h00

Mercredi: 9h00-12h00

15h15 - 20h15

Jeudi: 8h15- 12h00

14h30 - 20h00

Vendredi: 9h00 - 12h00

14h30 - 19h30

Samedi: 9h00 - 13h00

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