Perdre un être cher est une expérience profondément bouleversante. Le deuil peut aussi accompagner d’autres pertes importantes : une séparation, une rupture amoureuse, la fin d’un projet, une perte professionnelle ou encore une étape de ... Lire plus...

On nous apprend souvent à gérer nos émotions : les contrôler, les calmer, les relativiser… parfois même à les étouffer pour continuer à avancer. Mais une émotion n’est pas un problème à résoudre. Elle gagne accueillie, ressentie et... Lire plus...

Chaque année, à l'approche de l'été, de nombreuses personnes cherchent à perdre du poids rapidement pour retrouver la ligne. Pourtant, les régimes express et les solutions miracles donnent rarement des résultats durables. Bien souvent, les ... Lire plus...

Chaque fin d’année est un moment propice à l’introspection. Les regrets et les remords, ces ombres silencieuses, s’accrochent parfois à nous comme des fardeaux invisibles. Et pourtant, apprendre à lâcher le passé est une étape ess... Lire plus...

La psychogénéalogie thérapeutique : comprendre et libérer son héritage familialChacun de nous porte en soi bien plus que son histoire personnelle : nous sommes aussi les héritiers des joies, des peines, des secrets et des traumatismes d... Lire plus...

Peur ou phobie ? C’est l’intensité de l’angoisse, l’importance des réactions incontrôlables, les conduites d’évitement et les répercussions sur la vie quotidienne qui permettent de différencier la peur de la phobie, expressio... Lire plus...

Peut-être avez-vous envie de changements dans votre vie et vous avez pris de bonnes résolutions pour cette année !Magnifique ! Mais comment les tenir ?Faire des efforts, se mettre la pression, se faire violence... c'est la meilleure manière de lÃ... Lire plus...

 Est-ce que l’hypnose fait maigrir ? Non bien-sûr ! Le corps a son fonctionnement et tant que vous n’aurez pas trouvé l’équilibre entre l’apport et la dépense calorique, vous n’arriverez pas à votre poids de forme. Alors pourquoi ... Lire plus...

La dépression fait des ravages partout dans le monde et la pandémie a encore augmenté de 25 % sa prévalence dans la population, selon l’OMS. Cette aggravation touche particulièrement les jeunes et les femmes. En France, l’Inserm note qu’un... Lire plus...

L’été est là, avec ses temps libres, ses espaces de liberté pour se ressourcer, se détendre, se retrouver. S’il est bon de « faire du ménage » pour vider la maison et se libérer la tête en même temps de tous les encombrants inutiles ac... Lire plus...

Le traitement des traumatismes par les mouvements oculaires est une approche dont l’efficacité s’est imposée de manière incontestable dans le domaine de la thérapie depuis les années 80, avec l’EMDR et depuis les années 2000 avec l’IMO.... Lire plus...