Recevoir un diagnostic de cancer bouleverse profondément une vie. Peur, sidération, colère, tristesse, sentiment d’injustice… En quelques instants, tout semble s’effondrer.

Aujourd’hui, de plus en plus de patients font appel à des approches complémentaires telles que la sophrologie et l’hypnose thérapeutique. Ces pratiques, reconnues dans de nombreux services de cancérologie, accompagnent les personnes atteintes de cancer tout au long de leur parcours de soins.

Sans jamais se substituer aux traitements médicaux, la sophrologie et l’hypnose constituent un soutien précieux pour mieux surmonter la maladie, diminuer l’anxiété, soulager certains effets secondaires et retrouver une qualité de vie.

 

POURQUOI LA SOPHROLOGIE ET L’HYPNOSE EN CANCÉROLOGIE ?

L’annonce du diagnostic provoque un véritable choc émotionnel. Le patient se retrouve confronté à la peur de la mort, à l’incertitude vis-à-vis de l’avenir, aux bouleversements corporels et à la perte de repères.

Or, l’importance de l’état émotionnel dans la capacité d’adaptation et de récupération n’est aujourd’hui plus à démontrer. Un mental positif peut faire toute la différence dans la réponse du corps aux traitements et dans la stimulation des défenses immunitaires.

La sophrologie et l’hypnose permettent notamment de :

- réduire le stress et l’anxiété

- réguler les émotions

- renforcer la confiance dans la guérison

- mobiliser les ressources naturelles du corps

- redevenir acteur de son parcours thérapeutique

 

UN ACCOMPAGNEMENT HUMAIN ET PERSONNALISÉ

Si de nombreuses ressources existent en ligne, aucune ne peut remplacer la relation thérapeutique.

L’efficacité de la sophrologie et de l’hypnose repose sur un accompagnement individualisé, une écoute attentive et une alliance thérapeutique solide. Le thérapeute devient un véritable partenaire dans la lutte contre la maladie, soutenant la personne avec bienveillance, sans jugement, et en respectant son rythme.

 

LES AXES DE L’ACCOMPAGNEMENT SOPHROLOGIQUE ET HYPNOTIQUE

 

1. Offrir une écoute soutenante

La sophrologie ouvre un espace d’expression libre où le patient peut déposer ses peurs, ses doutes, sa colère ou même parfois son envie de se laisser aller à la mort, ce que les proches ne peuvent pas entendre. La personne arrive à mettre à distance et à relativiser ses croyances relatives au cancer.

Cet espace sécurisant permet de ne plus rester seul face à la maladie.

 

2. Accepter la maladie et les transformations corporelles

Le cancer et ses traitements modifient profondément le corps et donc l’image de soi.

Le travail sur le schéma corporel en sophrologie vient restaurer un sentiment d’unité, de permanence du soi malgré les changements physiques. Il reconnecte au corps avec douceur et sollicitude.

 

3. Apaiser le stress et le système nerveux

Les techniques de respiration, de relaxation et de visualisation permettent de diminuer le cortisol, l’hormone du stress, d’améliorer le sommeil et de retrouver une sensation de sécurité intérieure. C’est la base pour affronter positivement la maladie.

 

4. Renforcer les ressources naturelles

Les exercices sensoriels et la pensée positive aident le patient à ressentir de nouveau des sensations agréables, à relancer l’énergie vitale et à soutenir les capacités naturelles de récupération du corps.

Ils redonnent confiance en soi et permettent au patient  d’évoluer, de victime de sa maladie à acteur de sa guérison.

 

5. Mieux vivre les traitements

Chirurgie, chimiothérapie et radiothérapie sont souvent vécues comme des agressions.

La sophrologie et l’hypnose permettent de transformer ces traitements en alliés,

de réduire les effets secondaires et de mieux appréhender l’environnement hospitalier.

 

 

6. Comprendre et donner du sens

L’être humain a besoin de comprendre ce qu’il traverse, de donner du sens.

L’hypnose aide à explorer les dimensions émotionnelles et inconscientes liées à la maladie, sans jamais culpabiliser. Cela permet de mieux traverser cette épreuve en améliorant la connaissance et la compréhension de soi.

 

7. Se projeter après la maladie

Après le cancer, de nombreux patients ressentent le besoin de redéfinir leurs priorités, leurs valeurs, pour mieux vivre.

La sophrologie et l’hypnose accompagnent cette reconstruction personnelle vers un nouvel équilibre de vie.

 

CONCLUSION

La sophrologie et l’hypnose ne guérissent pas le cancer, mais elles accompagnent la personne dans sa globalité : corps, émotions et esprit.

 

Elles permettent de traverser la maladie avec davantage de sérénité, de force intérieure et de confiance, en redonnant du sens, de la stabilité et de l’espoir tout au long du parcours de soins.